室内で顔がくすむ？ホワイトバランスと色かぶり対策【家族写真を自然な肌色に】

室内で撮る家族写真、「なんか顔がくすむ…」の主犯はホワイトバランス（WB）と混在光。オート任せを一度だけ外して、肌の色を“基準”に合わせれば仕上がりが安定します。

1. なぜくすむ？室内光とWBの基礎

室内は電球色（暖色）や蛍光灯（緑かぶり）、窓からの自然光（青）の“混在”。オートWBは均す反面、肌の赤みが失われがち。まずは「主要光源を一つに絞る」か「WBを固定」して肌色の基準を作るのが近道です。

2. 撮影前：WBを“固定”する簡単手順

• スマホ：カメラ設定でWB（色温度）を太陽光/電球などに固定。迷ったら「太陽光」→窓際で撮る。
• 混在光回避：窓際＋室内灯OFF、または室内灯ON＋カーテンで外光を遮る。
• テスト1枚→肌・白壁・衣服の白をチェック（等倍表示）。

3. 配置と背景：色かぶりの源を断つ

背景の色面（濃いカーテン、色付き壁、木目）からの反射は肌に乗ります。顔の近くに白（レフ代わりの紙・カーテン）を置く、衣服は中明度・無彩色寄りで。窓に対して45°の斜光がいちばん立体的です。

4. 撮影後3分レタッチ：色温度→色かぶり→明るさ

1. 色温度を微調整（黄色っぽい→少し青へ、青っぽい→少し黄へ）。
2. 色かぶり補正（緑→マゼンタ側、紫→グリーン側）。
3. ＋0.3EVで顔の透明感を出し、白飛びしないかタイトル文字の上で確認。

5. 失敗パターン早見表

6. 次の一手：印刷で色ズレしないために

明るさは＋0.3EVを基準に。過度なコントラスト上げは禁物。紙は光沢＝人物リッチ、マット＝読みやすさ優先。《内部リンク：銀塩/高精細インクの向き不向き｜/family/family-photo/》

＋0.3EVの明るさルール ／ 推奨サイズ早見表